日々の日記です

令和６年６月１日からダイエットを開始しました。スタート時は８０キロでしたが、現在７月１９日時点で７５キロになりました。はじめは、食事制限のみでしたが、７月上旬からは運動も開始し、ゴールドジムに通うようにしました。と、いうことで、日々のトレー...