令和６年７月２１日

令和６年６月１日からダイエットを開始しました。
スタート時は８０キロでしたが、現在７月１９日時点で７５キロになりました。
はじめは、食事制限のみでしたが、７月上旬からは運動も開始し、ゴールドジムに通うようにしました。
と、いうことで、日々のトレーニングなど、つぶやき日記を作成していくことにします。

昨日、散髪に行きました。
DEAR　BARRER　という３０代からの大人紳士のための理容室。
ツーブロックをやめて、ダンディな感じになったでしょうか？

今日は、昨日までのトレーニングのやりすぎで、足の筋肉がやばいことになっていたため、トレーングは休養。
なにわの湯でサウナ３セットと、ハイボール飲んで終了です。
体重は、サウナ後、73.3キロになっていました。
明日から頑張ります！