メンタル

「強い心」は手に入れられるスポーツを始めたばかりの君、大事な試合で緊張してしまったり、ミスを引きずってしまったり、「自分はメンタルが弱いな…」と感じたことはありませんか？ 大丈夫。この記事は、そんな君のために書きました。結論から言うと、「強...

"なぜ俺じゃないんだ？"その問いへの本当の答え「練習は真面目にやっている。誰よりも走っているつもりだ。なのに、なぜ試合に出られないんだ？」多くの社会人選手が抱えるこのフラストレーション。週末の試合で思うように出場時間を得られず、ベンチで悔し...

練習や試合、つまり「オンザピッチ」での努力が選手のパフォーマンスを左右するのは誰もが知る事実です。しかし、優れた選手と「超一流」の選手を分けるものは、実は試合や練習以外の時間、「オフザピッチ」の過ごし方にこそあるのです。彼らはどのように心と...

キャリアの岐路に立つ君へ「もっと上のカテゴリーで挑戦したい」「今のチームは本当に自分に合っているのだろうか」「仕事や生活とサッカーの両立が厳しくなってきた」地域リーグでプレーする選手なら、一度はこんな悩みを抱え、移籍を考えたことがあるかもし...

思ったように評価をされない。試合にあまり出場できない。ミスを恐れてしまい、消極的なプレーが多くなった。自信が無くなってやる気が出ない。などなど、色々と考えるとモチベーションは上がってきません。今の生活自体は居心地がよく、職場の人間関係も良好...

子供がスポーツをしていく上で、家庭環境等によりますが、親が子供に指導する機会があると思います。親が経験してきたスポーツであれば、尚更、指導すると思いますが、その際の注意点や、コーチングの重要性について説明していきます。親の経験則だけでなく、...

今回は「強みを極める」ことについてお話しします。みなさん、今、自分がどの方向に向いて取り組んでいくべきか悩んでいませんか。・苦手な教科を勉強する・基本を徹底する・弱点を克服する・フィジカルが弱いから鍛える・ドリブルが苦手だから練習する・左足...

どのようなスポーツでも、そのチームの方針や、チームスタイルに合わなかったりすることがあると思います。また、日本のスポーツのシステムは、学校の部活が基本ですので、中学、高校、大学で部活動を入部すると、基本的には他の学校に転校しない限り、在学中...

自分の思うように監督やコーチから評価されない。自分では良いプレーをしているのに、指摘を受け、どのように対処したら良いか分からず、壁に当たることがあるのではないでしょうか？そんな時、どのように対処すべきかについて述べさせていただきます。腐らな...