ブログ ただ走るだけじゃもったいない！大阪城ラン＆サウナで過ごす、心と身体がととのう究極の休日
休日の朝、心地よい汗を流しに大阪城公園へ。都心にありながら豊かな自然と歴史を感じられるこの場所は、多くのランナーにとって特別なフィールドです。走り終わった後の爽快感は、何物にも代えがたいものがあります。しかし、ただ走ってシャワーを浴びて帰る...
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ブログ 大阪府警ラグビー部 トップウエストAリーグ第１節
ジャパントップウエストAリーグ第１節 大阪府警察 VS JR西日本レイラーズ結果JR西日本レイラーズ大阪府警察33FULL TIME3226前半107後半22勝点4-1感想 前半から、レイラーズが高い集中力で大阪府警から連続トライを奪い、優...
メンタル 強みを極める
今回は「強みを極める」ことについてお話しします。みなさん、今、自分がどの方向に向いて取り組んでいくべきか悩んでいませんか。・苦手な教科を勉強する・基本を徹底する・弱点を克服する・フィジカルが弱いから鍛える・ドリブルが苦手だから練習する・左足...
メンタル このチームに合わないと思った時の対処法について
どのようなスポーツでも、そのチームの方針や、チームスタイルに合わなかったりすることがあると思います。また、日本のスポーツのシステムは、学校の部活が基本ですので、中学、高校、大学で部活動を入部すると、基本的には他の学校に転校しない限り、在学中...
メンタル 自分が思うように評価されない時の対処法
自分の思うように監督やコーチから評価されない。自分では良いプレーをしているのに、指摘を受け、どのように対処したら良いか分からず、壁に当たることがあるのではないでしょうか？そんな時、どのように対処すべきかについて述べさせていただきます。腐らな...
ブログ なぜトップアスリートは大阪のサウナを目指すのか？科学が証明する3つの理由と巡るべき「聖地」4選
最高のコンディションを求めるあなたへパフォーマンスが伸び悩んでいる。トレーニングの疲労がなかなか抜けきらない。大事な試合や目標を前に、精神的なプレッシャーを感じる。これらは、トップアスリートから日常的に運動を楽しむ人まで、多くの人が直面する...